JESTE LI ZNALI: Jedna jabuka ujutro može vas razbuditi brže od kafe

Za sve kojima je prvi korak ujutro posezanje za šoljicom kafe donosimo činjenicu koja bi mogla pridonijeti što zdravijem načinu života.

Dok razbuđivanje kafom ovisi o količini kofeina, jabuka zbog prirodnog šećera fruktoze tijelu daje potrebnu energiju i ne ostavlja negativne posljedice na organizam, tvrde stručnjaci.
Jabuka je dobra i zbog toga što ne pada teško na želudac, što kod kafe nije slučaj, a jednako tako ne utječe ni na pritisak. Naravno da kofein u kafi ima bolji efekat kod samog razbuđivanja, ali ne treba zanemariti sve blagodati jabuke. Ona će tijelo razbuditi na prirodan i lagan način, zbog kojeg se neće pojaviti nervoza i nedostatak sna, što može biti posljedica ispijanja kafe.

Osim toga, jabuka je bogata vitaminima A, B i C, ali i pektinom koji u organizmu apsorbira vodu i otrove.

 

Pripremila: Ilma Bobeta, foto: pixabay.

Tagovi: , ,

Povezani članci:

Izbornik