• Aktualno
  • Showbiz
  • Ekskluziv
  • Intima
  • Kategorije
    • Oglasnik nekretnina
    • Zanimljivosti
    • Bizarno
    • Biznis
    • Relaxation
    • Film i serije
    • Glamour
    • Ljubimci
    • Mrak
    • Nekategorizirano
    • Secret life
    • Sila Gym
    • Agro – Gastro – Eko
    • Svadbe
    • Sport World
    • Nekretnine
    • Turizam
    • Vrelina
    • Znanost
    • Zdravlje
    • Specijal
Menu
  • Aktualno
  • Showbiz
  • Ekskluziv
  • Intima
  • Kategorije
    • Oglasnik nekretnina
    • Zanimljivosti
    • Bizarno
    • Biznis
    • Relaxation
    • Film i serije
    • Glamour
    • Ljubimci
    • Mrak
    • Nekategorizirano
    • Secret life
    • Sila Gym
    • Agro – Gastro – Eko
    • Svadbe
    • Sport World
    • Nekretnine
    • Turizam
    • Vrelina
    • Znanost
    • Zdravlje
    • Specijal
NEKRETNINE
Home Aktualno

CELER: BILJKA KOJA ĆE SAČUVATI VAŠU LJEPOTU I ZDRAVLJE!

14.02.2020.
in Aktualno, Zdravlje
Reading Time: 3min read
CELER: BILJKA KOJA ĆE SAČUVATI VAŠU LJEPOTU I ZDRAVLJE!

Celer je niskokalorična namirnica s visokim procentom vode te je zato idealan za sve koji vode računa o svojoj težini.

Također, odličan je izvor kalijuma i kalcijuma za naše tijelo, koji igraju ključnu ulogu za zdravlje naših kostiju, normalizaciju krvnog pritiska i funkcionisanje nervnog sistema. Celer je bogat visokim sadržaj antioksidanata – sadrži veliku količinu vitamina C, kalijuma i željeza.

Pored stabiljke, i njegovi listovi sadrže sve ove korisne materije u većoj mjeri. Zato ih ne isključujte iz salata.

Povezanevijesti

LAUC POTVRDIO NAŠA PISANJA O MJERAMA, BILL GATES IZNIO POZITIVAN ŠOK

LAUC POTVRDIO NAŠA PISANJA O MJERAMA, BILL GATES IZNIO POZITIVAN ŠOK

27.02.2021.
ZNANSTVENIK LAUC OČEKUJE SA PROLJEĆEM KRAJ PANDEMIJE

ZNANSTVENIK LAUC OČEKUJE SA PROLJEĆEM KRAJ PANDEMIJE

25.02.2021.

Isto tako, celer sadrži minimum šećera i holesterola, a praktično ne sadrži masti. Evo nekoliko činjenica o celeru.

Minimalne kalorije

Celer sadrži minimalno kalorija – 1 stabljika ove biljke sadrži samo 2 kalorije i vrlo malo masti, što ga čini idealnim zalogajem i sastojkom za razna jela. Celer možete sigurno jesti svaki dan.

Umiruje glad i ublažava nadutost

Visok sadržaj vode i vlakana u hrskavim stabljicama celera pomaže vam da se osjećate sito. Uz to, odličan je probiotik i spriječava nadutost. Preporučujemo jesti najmanje jednu stabljiku celera dnevno za sve one koji imaju probavne probleme.

Krvni pritisak je normalan

Kalijum iz celera pomaže u kontroli krvnog pritiska i spriječava negativne efekte konzumiranja velike količine soli. Sastav također sadrži određenu komponentu koja pomaže snižavanju krvnog pritiska širenjem krvnih sudova. Studije azijskih naučnika pokazale su da ekstrakt sjemenki celera pomaže u smanjenju sistoličkog i dijastoličkog krvnog pritiska u roku od nekoliko sedmica.

Poboljšava varenje

Celer sadrži vlakna koja pomažu u održavanju zdravog probavnog sistema. Ishrana s visokim udjelom vlakana pomaže u spriječavanju srčanih bolesti, dijabetesa, opstipacije i hemoroida.

Pomaže u usporavanju napredovanja demencije

Nedavna istraživanja pokazala su da biljni luteolin kojim je celer bogat pomaže u borbi protiv Alchajmerove bolesti i drugih degenerativnih bolesti. To je zbog činjenice da luteolin smanjuje upalu koja je povezana sa starenjem u mozgu i pridruženi deficit memorije. Istraživanja i dalje traju, međutim, naučnici su potpuno sigurni da zdrava uravnotežena hrana može smanjiti rizik od demencije.

Pomaže u borbi protiv raka

Jedno od aktivnih jedinjenja celera je fitohemijski kumarin, za koji se pokazalo da je efikasan u prevenciji karcinoma, a dokazano je da pojačava aktivnost određenih bijelih krvnih zrnaca koja pomažu u borbi protiv ove bolesti. Takođe, pomaže u sprečavanju oštećenja slobodnih radikala od oštećenih ćelija. U kombinaciji sa luteolinom, ova dva jedinjenja se smatraju dovoljno efikasnim da spriječe karcinom debelog crijeva.

Kako odabrati celer?

Kada kupujete celer, obratite pažnju na svježinu i snagu stabljika i korijena. Stabljike i lišće treba da budu sjajni i blijedo zeleni. Tamnozelene stabljike su grube, ali sadrže velike količine vitamina A. Izbjegavajte žute stabljike sa šupljim jezgrom i tamnim žilama.

I.B., Facebook

Tags: celerljepotatijelozdravlje

Povezane vijesti

3 ZLATNA PRAVILA KAKO POBOLJŠATI RAD SRCA
Zdravlje

3 ZLATNA PRAVILA KAKO POBOLJŠATI RAD SRCA

15.03.2020.
ŠETNJA: NAJBOLJI I NAJZDRAVIJI OBLIK REKREACIJE
Zdravlje

ŠETNJA: NAJBOLJI I NAJZDRAVIJI OBLIK REKREACIJE

14.03.2020.
LOVOROV LIST KAO NAJUČINKOVITIJI LIJEK PROTIV KAŠLJA
Zdravlje

LOVOROV LIST KAO NAJUČINKOVITIJI LIJEK PROTIV KAŠLJA

13.03.2020.
EVO ŠTO NAJZDRAVIJI LJUDI JEDU ZA DORUČAK
Zdravlje

EVO ŠTO NAJZDRAVIJI LJUDI JEDU ZA DORUČAK

12.03.2020.
NE IGNORIRAJTE IH: OVO SU ZNAKOVI DA VAŠEM ORGANIZMU FALI PROTEINA
Aktualno

NE IGNORIRAJTE IH: OVO SU ZNAKOVI DA VAŠEM ORGANIZMU FALI PROTEINA

10.03.2020.
ŠEST TAJNI ZA ZDRAV I DUG ŽIVOT
Aktualno

ŠEST TAJNI ZA ZDRAV I DUG ŽIVOT

09.03.2020.
Load More

Nove objave

  • LAUC POTVRDIO NAŠA PISANJA O MJERAMA, BILL GATES IZNIO POZITIVAN ŠOK
  • IMPERIJ IPAK KREĆE 10.03.2021.
  • ZNANSTVENIK LAUC OČEKUJE SA PROLJEĆEM KRAJ PANDEMIJE
  • Naslovnica
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Objavi oglas
Menu
  • Naslovnica
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Objavi oglas

Imperij.com – dnevna doza relax vijesti.